Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 80,31g | Hh: 142,88g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Борщ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нарезанная Ветчина из Гастронома. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина Куриная, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Селедка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Помидоры, Красная Цена Яйца Куриные С1, Любятово Хлебцы с Отрубями, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|