Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 19,86g | Hh: 68,27g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , Milka Nuss & Nougat-Creme, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Schweizer Weckli. Välipalat/Muut: Wasser. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 36 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|