Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
249 kcal
|
Rasva: 8,66g | Prot: 5,01g | Hh: 38,19g.
Aamiainen: Egg White. Välipalat/Muut: Syrup, Cassava Fries, Sponge Cake . lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 11 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ovi Berly
|