Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 54,33g | Hh: 90,88g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Молочные Реки Творог 9%. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Северная Гавань Крабовое Мясо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Костромской 45%, Dijo Тортилья Пшеничная, Милка Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - yanochkaly
|