Итак, я с вами уже около 2 недель - хочу подвести итоги. Считать калории очень сложно. Утром начинаю - к обеду делаю все на глаз, а вечером так вообще одна цель - поесть повкуснее и побольше(((.
Тем не менее, даже с таким подходом, я поняла, что порции раньше у меня были большие (250-300грамм оказалось ничтожно мало), я недобираю белок (начала тренироваться и хочу нарастить мышцы, а без белка, увы это невозможно), и легко перебираю с жирами и углеводами((((
что я заметила за эти 2-3 недели:
- очертилась талия, уменьшился живот (раньше могла надуть его до 5 месяца, теперь не получается)
- потихоньку изчезают ушки на бедрах (сейчас хожу на антицеллюлитный массаж, о нем напишу позже)
- отказалась от пива с мужем по вечерам. компанию поддерживаю кружкой чая и своими ПП-вкусняшками (об этом тоже напишу). это, кстати, оказалось не так уж и сложно.
- начала тренироваться на совесть. одним питанием, к сожалению, фигуру не сделаешь((
Из минусов. Пока их нет. Я словила дзен, и мне сейчас все равно даже на торт в холодильнике, надеюсь так будет и дальше)))).
В ближайшем будущем хочу увидеть в зеркале, тонкую талию, круглые бедра, широкую грудную клетку и дырку между ног. И да, в красивом костюме)))). Такие вот дела))).
