Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2013
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 90,25g | Prot: 42,33g | Hh: 206,30g.
Lounas: Pal's Small Fry, Pal's Junior Burger. Päivällinen: Fried Ice Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Ajaminen - 47 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 3 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|