|
500g a la semana (lo recomendado)
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 76,91g | Hh: 205,63g.
Aamiainen: Huevo, Café Gold Café Primera Selección, Hallulla. Lounas: Lasagna. Päivällinen: Pan Amasado, Queso, Rebanadas de Jamón. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christopherpoblete1
|