Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 127,66g | Hh: 138,51g.
Aamiainen: Ei (Ganz), K-Classic Party-Gurken, Radieschen, Tomaten, Rote Paprika, K-Classic Tilsiter in Scheiben, K-Classic Smalgarden Butter, Prünte Eiweißbrot. Lounas: Milchshake. Päivällinen: Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mammut Whey Schoko, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Välipalat/Muut: K-Classic Buttermilch-Dessert Himbeer. lisää...
|
|
4423 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miss Brainshaker
|