Päiväkirja - Kristinacafeteria, 31 touko 20

Hallo liebe Kristina, wie sieht's denn bei Die mittlerweile mit Deiner Müdigkeit aus? Alles Liebe Lina 

Meine Güte – bei mir genauso! An drei Tagen zwei Tüten Chips, dafür nur je ein Viertel Tüte Fred Ferkel und Drachenzungen. 

liebe Lina, mir geht es besser, bin fitter und auch in guter Stimmung, vielen Dank für deine Nachfrage 🤗🤗🌺🌺🌺 

hab seit Tagen einen aufgeblähten Magen, echt dick, muss mehr aufpassen und vor allem mehr Sport machen, bin schnell ausser Puste als hätte ich nie was gemacht;(((( und mein Körper braucht schon bis zu 30 min zum warm werden bevor er überhaupt mal in einen Sport ähnlichen Modus übergeht 😫 

Liebe Kristina Oh ich freue mich, daß es Dir besser geht! Sehr schön zu hören 😊🍀 Und wegen des Sportes: Hast Du länger Pause gemacht? Da fände ich es wichtig dem Körper wirklich Zeit zu geben sich langsam wieder daran zu gewöhnen. Vielleicht auch erstmal spazieren gehen? Ruck-zuck macht oft nur Muskelkater und sinkende Motivation !! Alles Liebe! Lina 😊 

Liebe Lina, ich mache eigentlich nie nichts, ich hab kein auto und laufe daher viel, mache EMS training schon 2 jahre, und 2 bis 3 mal die Woche hometrainer und kraft übungen...manchmal fühl ich mich wie ein Weltmeister und dann wieder wie ein pudding ohne einen einzigen trainierten Muskel, total nervig  

Liebe Kristina, Oh wow, Du bist ja richtig, richtig alltags-sport-aktiv! Wie wunderbar!!! 😍 Ich kenne das auf meine Art mit dem wechselbad der Konditionen etc. Isst Du genug Eiweiß? Ich merke das manchmal, wenn ich da mal einen Mangel habe, dann tun meine Muskeln beim Sport schnell weh und ich fühle mich ausgelaugt? Eine liebe Umarmung an Dich! Lina 

ich werde jetzt mal täglich einen protein shake trinken, vlt wirds dann besser habe heute nacht kaum geschlafen, wegen der katze aber auch weil ich so gestresst bin wahrscheinlich wegen corona und dieser Unsicherheit und den Kontakt armen Massnahmen, hab gelesen das es sehr auf die psyche geht und wenn es einem schon vorher nicht so gut ging ist es nochmal schwerer, ich kann gar nicht mehr entspannen...wie geht es dir denn wegen der corona Massnahmen?  

Liebe Kristina, Das klingt total verstehbar, finde ich! Die massiven Einschränkungen mit denen wir alle gerade konfrontiert werden, sind schon wirklich sehr herausfordernd. Tut Dir die Natur gut? Mit jemanden, den Du gerne hast ein bisschen spazieren gehen? Die Ruhe und die Düfte des Waldes? Was hilft Dir sonst? Ressourcen-Altivierung ist gerade unheimlich wichtig, finde ich!!! Ehrlich gesagt, bemerke ich die Maßnahmen nur so semi, weil ich aufgrund MEINER Psyche sowieso nur selten unter Leute kann - die Atmosphäre allerdings, wenn ich es mal tue und dann alle Maske tragen etc, die berührt mich schon auch sehr ..... Mal sehen wie das alles weitergeht! Melde Dich gerne, wenn Du etwas brauchst!!! Lina☘☘ 

Vielen Dank Lina🤗🌺 

Wo gibt es fred ferkel vegan? 😍🐷 hatten hier erst vor ein paar Tagen die Diskussion das in denen von katjes Bienenwachs drin ist. Ich hab die Dinger geliebt... welche kaufst du da? 

das waren diese Elefant irgendwas dinger vom Aldi, schmecken aber wie fred Ferkel  

Und die sind vegan? 😍😍 Danke für den Tipp, muss ich mir holen👍als Gummibärchenjunkie vermiss ich fred ferkel schon sehr 😅😅