Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 150,01g | Hh: 132,62g.
Aamiainen: Café, Queijo Coalho, Ovo Frito, Turma da Mônica Maçã. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão de Corda. Päivällinen: Queijo Coalho, Ovo Frito, Isis Coalhada Desnatada com Adoçante, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|