Päiväkirja - happysuccess, 31 touko 20

2/3먹음.

Näytä dieettikalenteri, 31 toukokuuta 2020:
2161 kcal Rasva: 132,42g | Prot: 37,75g | Hh: 217,19g.   Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas:  블랙 올리브,  양파,  토마토,  상추,  올리브기름,  익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음),  계란후라이 (지방없이), 이즈니 무염 버터,  토마토,  아보카도, 이즈니 무염 버터, 홈플러스 버터식빵. Päivällinen:  백미, 익힌 시금치 (생야채),  올리브기름,  파프리카,  주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음),  가지구이,  아스파라거스,  라드 (돼지기름),  익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음),  삶은감자,  익힌 일반양파, S&B Golden Curry. Välipalat/Muut:  바나나,  딸기,  찰옥수수, 이케아 핀 크리스프 스낵 (어니언)(파프리카), 슬림패스트 팻밤. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   




Painohistoria - happysuccess


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