Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 113,71g | Hh: 101,15g.
Aamiainen: Банан, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lounas: Prosto Крупа Булгур, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Päivällinen: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Mega Drive. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|