Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 56,22g | Hh: 223,61g.
Aamiainen: Творожный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Бахетле Пирог Творожный с Вишней, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Творожный Пирог. Välipalat/Muut: Яблоки, Бахетле Пирог Творожный с Вишней. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 10 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kozhakaeva lyubov
|