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Hoje o treino foi intenso!! Aerobico +musculação!! Que tanto amo! falta pouco!! Rumo ao meu objetivo! #foconotreino #foconalimentação..Os dois juntos fazem mudanças incrivel na nossa vida!!
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1953 kcal
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Rasva: 26,37g | Prot: 157,01g | Hh: 276,33g.
Aamiainen: Panqueca de Aveia, Shake simples, Mandioca Cozida. Lounas: Abóbora Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Grão-de-Bico, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Abóbora Cozida, Grão-de-Bico, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida. Välipalat/Muut: Banana, Italac Leite Desnatado, BRN Foods Isoprotein Foods. lisää...
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11091 kcal
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Harjoitus:
Aerobic - 23 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 29 minuuttia. lisää...
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