Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 162,83g | Hh: 143,36g.
Aamiainen: Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Яичный Белок, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Favorit Сыр Легкий, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Краснокочанная Капуста, Дайкон, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Жимолость, Syntrax Matrix 5.0, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Kultlab Kultlab Bar (Кокосовый Мусс). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenisZHigan
|