Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 16,57g | Hh: 174,28g.
Aamiainen: Padimas Bolu Lapis Coklat, Energen Energen. Lounas: Keripik Singkong, Kue Bolu. Päivällinen: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
|
1564 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Millenia Lim
|