Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 93,77g | Hh: 96,33g.
Aamiainen: Белый Медведь Молоко 2,5%, Сушеная Клюква, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Кабачки Жареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Редис, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по - Адыгейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra88_
|