Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 113,35g | Hh: 270,57g.
Aamiainen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kuru Kayısı. Lounas: Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Peynirli Pide, Mercimek Çorbası, Peynirli Pide. Päivällinen: Ekmek, Şırdan. Välipalat/Muut: Karpuz, Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|