Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 86,20g | Hh: 93,19g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пшеничная Каша, Бефстроганов, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Мясом. Päivällinen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная без Масла, Свинина Отварная, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Говядина Отварная, Клубника, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|