Päiväkirja - Mizushima, 01 kesä 20

Вечер на даче - это еда на огне, чай со смородиновыми листами и мятой, банька, хорошая компания и свежий воздух. И даже сытная еда на следующий день дает отвес)))

---

1226 kcal

Rasva: 87,02g | Prot: 64,29g | Hh: 53,92g.   Päivällinen:  Сыр Сулугуни, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Абсолют Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Льняная Мука. Välipalat/Muut:  Красное Яблоко,  Арахис,  Ананас,  Замороженная Вишня,  Ежевика,  Малина. lisää...

1646 kcal

Harjoitus: плие и вакуум - 1 tunti, Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...