Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 69,65g | Hh: 147,33g.
Aamiainen: Omelette, Café Expresso, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Wasa Léger, Joker Jus d'orange, Primevère Tartine Doux. Lounas: Bridelight Camembert 5%, Baguette, Cerises Douces, Marque Repère Taboulé à l'orientale, Blanc de Dinde, U Légumes Vapeur. Päivällinen: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pierre Martinet Betteraves Rouges, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Tomates, Baguette, Omelette. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
1 juin tout va bien bientôt la moitié de mon objectif.
Un mois qui commence bien.
01 kesä 20 jäseneltä: tof9z
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|