Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 108,15g | Prot: 99,47g | Hh: 216,48g.
Aamiainen: Maçã, Caju, Ovo Cozido. Lounas: Pingo Doce Pernas Frango Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Vinho Branco de Mesa, Alface de Folha Verde. Päivällinen: McDonald's Batatas Fritas (Médias), Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Tasty. Välipalat/Muut: Caju, Pastel de Nata. lisää...
|
|
294 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 12 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinho933
|