|
D5 - Hiit Tabata - 17:04s
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 89,91g | Hh: 13,06g.
Aamiainen: Tomates, Cebolas, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Ovo Frito sem Gordura, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Repolho Verde Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|