Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 71,60g | Hh: 134,27g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Вафли Аленка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Lounas: Слобода Майонез Провансаль 67%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Päivällinen: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|