Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 55,05g | Hh: 72,54g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Giorella Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Lounas: Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Café com Leite Integral, Gomes da Costa Palmito Açaí, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Spoleto Milho, Vapza Peito de Frango Desfiado, Walmart Pão Francês Integral . Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|