Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 16,98g | Prot: 70,23g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: Tatlı Kiraz, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Lounas: Nescafe 2'Si 1 Arada. Päivällinen: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Välipalat/Muut: Tatlı Kiraz. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|