Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 52,01g | Hh: 60,70g.
Lounas: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Brown Basmati Rice. Päivällinen: Woolworths Washed Coleslaw Salad, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Minced Beef. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Chocolate, Almonds . lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeratoCoco
|