Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
135,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 11,16g | Prot: 53,74g | Hh: 84,51g.
Aamiainen: Hacendado Dátiles sin Hueso. Lounas: Sandía, Patata Asada, Pescado Plancha. Päivällinen: Plátano, Milbona Yogur Natural, Remolacha, Bonarea Carne Picada Ternera. lisää...
|
|
3831 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|