Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 108,86g | Prot: 90,32g | Hh: 245,97g.
Aamiainen: Stockmeyer Walnuss-Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Esrom. Lounas: Meininger Rauch Peitschen, Rücker Alter Schwede, Aldi Salami, Honig, Korn Mühle Bauernschnitten, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte. Päivällinen: Kartoffelsalat, Ponnath Milzwurst. Välipalat/Muut: Storck Durchbeißer, Popcorn, Weißwein, Lift Apfelschorle (Flashe), Elitess Mineralwasser Classic, Schwartau Kirsch Sirup, Nektarinen. lisää...
|
|
3177 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|