Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 123,03g | Hh: 154,92g.
Aamiainen: Яблоки Гала, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lounas: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Мистраль Бурый Рис. Päivällinen: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Авида Молоко 3,2%, Foodart Фундук Сушеный, Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетическая, Авида Молоко 3,2%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|