Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 58,95g | Hh: 213,95g.
Aamiainen: Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva), Cheetos Horneados Poffs. Lounas: Tostadas, Bistec de Res, Arroz Blanco. Päivällinen: Alpura Leche Light, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero, Kellogg's Extra Arándanos . Välipalat/Muut: Clemente Jacques Mermelada de Zarzamora , Lala Crema, Bimbo Pan Blanco (24g). lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|