|
|
1516 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 99,15g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Клубника, Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Леовит Стевия, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Леовит Стевия, Травяной Чай, Суп из Сельдерея, Сырный Суп. Päivällinen: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Леовит Стевия, ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ближние Горки Колбаса Балыковая , Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|