|
:(
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 54,95g | Hh: 311,35g.
Aamiainen: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Lounas: WEIGHT WATCHERS merange, BUTTER, salad cream, multigrain breadcake, EGG, CUPPA SOUP. Päivällinen: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, BROCCOLI, BUTTER, green cabbage, SPROUTS. Välipalat/Muut: mango, cheese slice, sorbet, multigrain breadcake, TREACLE, weight watchers banoffee, FRUIT BAKE GO AHEAD. lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|