|
51 147 34 28 1084 드디어! 쑥! 아몬드 나눠먹던거 저녁에 몰아먹음.
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 142,14g | Hh: 54,46g.
Aamiainen: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Lounas: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토. Päivällinen: 닭가슴살, 아몬드. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|