Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 95,21g | Prot: 100,42g | Hh: 117,36g.
Aamiainen: 咖啡, 7-11 日式醬油溏心蛋. Lounas: 炒飯, Sajo Camp Grill Sausages 香腸, 蝦仁, 洋蔥, 青瓜（去皮）, 番茄. Päivällinen: Hoki 魚柳, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 鹹豬肉, 白切雞. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sausuenshing
|