Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 64,85g | Hh: 130,17g.
Aamiainen: Teh Manis. Lounas: Sambal Goreng, Gado Gado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Lontong, Tempe Orek, Tahu Goreng, Telur. Välipalat/Muut: Kusuka Keripik Singkong, Good Day Rock Salt Caramello. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|