|
|
707 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 36,59g | Hh: 80,36g.
Aamiainen: Nutiva Chia Seed, marusan 有機豆乳無調整, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, Cocoa Powder (Unsweetened) . Lounas: Cooked Vegetables, Baked or Broiled Salmon, Cooked Egg, Roasted Potato. Päivällinen: Grapes, Cooked Vegetables, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Potato. lisää...
|
|
1279 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|