|
Завтрак: кусочек ПП-хачапури, сосиска, помидорка:) ~400 кк
|
1278 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 107,74g | Hh: 125,18g.
Aamiainen: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Останкино Сосиски Филейные, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр, Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Овсяная, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Груша, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сыр Российский, Магнит Финики Сушеные. lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Вот честно, до тотальных подсчётов никогда бы не подумала, что в муке или маааленьком кусочке тонкого лаваша ТАК МНОГО КК И УГЛЕЙ!!! До сих пор пребываю в шоке😄
02 kesä 20 jäseneltä: Polina_1410
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|