Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 80,23g | Hh: 128,19g.
Aamiainen: Água com Limão, Katigua Ômega 3, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Gengibre, Curcuma, Canela, Água com Limão, Ameixa Seca, Perdigão Linguiça, Swift Quiche de Legumes, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Leão Chá de Capim-Cidreira, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henriquemattes
|