Вчера впервые за три месяца вышла в Подружку и закупилась там. Не сефора, но пока пойдёт. Бегала более часа точно, 50 минут дома на дорожке и минут 20 по улице. Как всегда отжималась, приседала (но не так много, как обычно), растяжку тоже делала. Хотелось бы гулять побольше, но видимо у погоды другие планы...
|
38,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 20,37g | Prot: 20,26g | Hh: 64,62g.
Lounas: Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Välipalat/Muut: Варенье Черничное. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|