Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 101,02g | Prot: 72,97g | Hh: 81,14g.
Aamiainen: Magro Adoçante com Stevia, Café, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Lounas: Maizena Amido de Milho, Nestlé Leite Moça, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Morangos, Água com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Friboi Patinho Bife. Päivällinen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado). Välipalat/Muut: Linea Gelatina Zero, Coco Seco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|