Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 93,79g | Hh: 145,40g.
Aamiainen: Vitagel Colágeno Hidrolizado, Laive Leche Descremada Sbelt, Plátano, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Lounas: Pescado, Aceite de Coco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Gloria Leche Light, Queso Fresco, Papa, Zapallo Hervido. Päivällinen: Té (Infusión). Välipalat/Muut: Unión Granola con Miel de Abeja (25g), Manzana Verde, Queso Fresco, Galletas de Soda, Yogur Griego. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saritamitma
|