Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
412 kcal
|
Rasva: 13,46g | Prot: 43,00g | Hh: 28,88g.
Aamiainen: Hamburguesas Vegetarianas, Clara de Huevo, Tofu Blando, Palta, Aguaymanto, Pepino (con Cáscara). Lounas: Hamburguesas Vegetarianas, Tortilla de Atún. Päivällinen: Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (con Cáscara). lisää...
|
|
1355 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Flavia.Yarrow
|