|
Так. Сегодня я с вами. Вчера установила все показатели и в бой. Началось все с того, что не вылезла в шорты, которые в прошлом году были свободны. А в этом - как перевязанная колбаса в них. Ужас. Я знала, что чуть поправилась (сиськи это выдают). Но не настолько ж...
и сегодня был день икс. Пришли весы. 67 кило. А я когда-то считала свои 59 не маленькой цифрой... 67. Я в беременность столько весила 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
В общем, я теперь с вами. Буду вдохновляться вашими рецептами и делиться отчетами за день. Чтобы ещё как-то себя смотивировать. Хотя что может быть круче внезапной цифры в 67 кило в качестве мотивации?!)))
Сегодня варила крутой суп и побаловал себя красным сузим в конце дня после куриной грудки. Вложилась в 1400, хотя поставила себе 1300. Но надо же с чего-то начинать :)
|
1415 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 81,32g | Hh: 108,74g.
Aamiainen: Дары Природы Фисташки, York Deli Сэндвич с Курицей, Яйцом и Беконом, Лимон, Чай с Сахаром. Lounas: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Кольца Лука (Панированные). Päivällinen: Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Батон Нарезной. lisää...
|
|