Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 92,13g | Hh: 80,18g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Магнит Чеснок, Добрович Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Батончик Глазированный Малиновый Сорбет, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Bombbar Батончик Глазированный Кокосовый Торт, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Грудка Куриная 27.05.20, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Ижтрейдинг Киви, Абрикосы, Магнит Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|