Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 51,46g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. Päivällinen: Pentol. Välipalat/Muut: Kuping Gajah, Ikan Tenggiri, Rengginang. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - setiahana06
|