Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 52,01g | Hh: 84,30g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Тефтели с рисом. Päivällinen: Кефир 2,5%, Помидор с сыром и чесноком, Омлет с ветчиной, Яичный Белок, Растительное Масло, Зеленый Лук, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Жимолость, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenashmarina1
|