|
sayurnya lupa foto 🤪 dimakan jam 11 nantik (intermediate fasting)
|
932 kcal
|
Rasva: 27,77g | Prot: 62,81g | Hh: 109,61g.
Aamiainen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Lounas: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tomat Merah, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Lemon, Singkong Rebus. Välipalat/Muut: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
chloe ting - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiky_nababan14
|