Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2013
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 47,93g | Hh: 249,39g.
Aamiainen: Nescafé Choco Cappuccino, Paprika, Perfect Jam, Danone Hüttenkäse, AH Ciabatta. Päivällinen: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Välipalat/Muut: Trockenfrüchte Mischung. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuenstlerin
|