Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 91,45g | Hh: 139,62g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Магнит Банан, Растительное Масло, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. Lounas: Соленые Крекеры, Молоко (Цельное Молоко), Чабан Биокефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Päivällinen: Сыр Российский, Сыр Российский, Чабан Биокефир 1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Помидоры, Черешня. Välipalat/Muut: Сухари. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|